こんにちは！
8月も半ば、皆様いかがお過ごしでしょうか？「なんだか疲れがとれない」「食欲がない」など夏バテの症状が出ている方もいらっしゃるかと思います。

夏バテの原因のひとつとして、「自律神経の乱れ」が挙げられます。屋外と屋内の温度差だけでなく、冷房の効き過ぎた部屋で長い時間過ごすことも自律神経がうまく働かなくなってしまう原因となります。最近夏バテ気味かもと思った方は、このツボを押してみましょう！

【湧泉（ゆうせん）】
「泉が湧く」という名前の通り、元気になるツボです！自律神経の働きが高まり、疲労回復の効果が期待できます。ツボを押しにくい場合は、ゴルフボールなどで刺激してみましょう。

また、ツボ押しだけでなく、ぬるめの湯船につかることも自律神経のバランスが回復するといわれています。暑いとシャワーだけで済ませてしまうこともありますが、たまにはゆっくり湯船につかって心身ともに休めることも大切です。夏バテを克服し、上手に夏と付き合っていきましょう！

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新型コロナウイルス感染症対策（柴又店）
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