2025.7.17
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りふりヨガ始めました！
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春江店・柴又店・亀有店の3店舗にて、ヨガインストラクターの資格を持つりふりスタッフによる「りふりヨガ」が始まりました！
りふりでは、1日のスケジュールに6回の体操を組み組んでいます。
そのうちの2回に、椅子に座ってできるシニアヨガを導入！
ヨガは、リラックス効果や血行促進効果などが期待できます。
自律神経を整えたり、冷えや疼痛を緩和したりなども。
深い呼吸をしながら軽いストレッチを行い、ココロとカラダに意識を向けてみましょう。
きっと気付きがあるはずです！
【体操の新スケジュール】
11:00 りふりのヨガ
12:00口腔体操
13:30りふり体操
14:20りふりのヨガ
15:30ラジオ体操
16:30りふり体操
※参加自由
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